*スーパー主婦あすちゃん*

健康で美しく、そして賢い人でありたい!キラキラ輝く主婦を目指す365日チャレンジ♪持っている資格を活かして情報発信が目標!『美肌食マイスター&お掃除検定&リンパセラピューティスト』

痩せたい人の味方!揚げない唐揚げ!

最近は簡単ステーキ続きです…

 

楽でいいのですが、私は毎日ステーキはちょっとな…(笑)

 

 

そんな昨日のご飯はこちら!

 

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・揚げない唐揚げ

・グリーンサラダ

・白菜と柚子の漬物

・玄米

・レモンスカッシュ

 

 

この揚げない唐揚げは、昨日久々に美容室に行って、読んでいた雑誌の中にレシピ発見!!

 

 

もも肉でって書いてありましたが、我が家は胸肉で作りました♪

 

 

揚げないのでヘルシー!!

 

しっかりつけ込まれてるので味もGOOD!

 

 

リピートしようと思います♪

 

 

ちょっと残っているので、今日のサラダにも散らそうかなっと思っています。

 

 

そして最近は手作りレモンスカッシュにもハマっています!

 

夏はさっぱりシュワッといい感じ~♪