*スーパー主婦あすちゃん*

健康で美しく、そして賢い人でありたい!キラキラ輝く主婦を目指す365日チャレンジ♪持っている資格を活かして情報発信が目標!『美肌食マイスター&お掃除検定&リンパセラピューティスト』

無駄をなくして栄養満点!つくね弁当

今日は暖かいけど雨~

 

今日から朝ごはんもお弁当になりました!

 

私が寝起きが悪いので…

 

毎朝、旦那様が朝ごはんを食べたい時間に、私のカラダが起き切ってないんです(笑)

 

目は冷めてるんだけど、ごろごろして~ストレッチして~なんて色々やっているので時間がかかるんですね~。

 

 

夫婦間に亀裂が走らぬよう、最善を尽くして参ります!!

 

 

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・野菜たっぷりつくね

・ピーマンと玉ねぎの卵炒め

・人参のラぺ

ブロッコリー&トマト

・玄米+しそ昆布

 

 

つくねには野菜をたっぷり入れました♪

 

にんじん玉ねぎは他のおかずの具材の余りを!

ブロッコリーの芯も細かく刻んで入れちゃって~!

しそも入れました。

 

味付けは塩コショウと鶏ガラを少々♪

 

充分味がついていておいしく仕上がりました!